快消息！清鼻堂：夏季做好这3点，预防鼻炎想不好都难，管用！

预防鼻炎的时刻来了，一到夏天，小空调一开，我们的鼻炎就又犯了！喷嚏连连打，晚上鼻塞的睡不着，每天都在擤鼻涕，根本就擤不完...在每一次擤鼻涕擤地鼻子发红的时刻，我都想呐喊：为什么这鼻炎反复得犯，它就是好不了？！

（图片来源于网络，侵权请联系删除）

(资料图片仅供参考)

为什么鼻炎总是好不了？

《黄帝内经》记载，“诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒。”中医认为，临床上表现出的多涕、流眼泪等症状，多为人体受寒邪侵袭所致。

而夏天天气炎热，我们经常会吃冷饮、洗冷水澡、过度使用空调，这也会导致外感寒凉，从而需要预防鼻炎反复。

（图片来源于网络，侵权请联系删除）

三个方法调理鼻炎

1远离寒凉做好预防

想要从对付外寒入手预防鼻炎，首先饮食上要忌寒冷冰凉之食。摄入过多的生冷食物，会对大家的阳气造成损害。

当大家出现阳气不足时，会导致身体生理功能下降，使水液不能正常输化，以致大家体内蓄积大量的寒痰、痰饮，日久易淤积成疾，诱发或加重鼻炎。

2运动强身，有效预防鼻窦炎

夏季人的阳气升旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时进行调理鼻炎，得天阳之助，更能发挥其温经散寒，活血通络之功效，能有效驱散体内的阴寒病根。

锻炼身体可以提高免疫力，可以减少鼻炎的发病几率！坚持慢跑可扩展鼻腔，加大空气在鼻腔内的流通速度，使鼻内保持通气的状态。这样不仅能够使鼻粘膜的功能得到恢复，也能使心肺功能增强，避免因鼻炎带来的其他并发症。

3疏通经络恢复功能

有鼻炎的朋友，还可以坚持按揉与鼻子有关的肺经、大肠经的易堵塞穴位。比如肺经的孔最穴、鱼际穴，以及大肠经的手三里穴、合谷穴。当这大家持续按压这四个穴位，感觉痛感下降后，鼻塞等症状也会有所缓解。

（图片来源于网络，侵权请联系删除）

温馨提醒：以上三种方式，可以有效帮助大家祛除体内的寒邪，更好的预防鼻炎。但如果你鼻炎发作，还需要及时到清鼻堂，科学解决！

关键词：